Сравниваем форматы работы психологов в России: подход, цена и формат (очно/онлайн) — как выбрать специалиста под запрос в отношениях и семье, а не по красивому блогу.
Удобный старт. Смотрите образование, метод и возможность сменить специалиста.
Берите при конфликтах в паре/семье. Уточняйте формат сессий и правила конфиденциальности.
Гибко по графику. Проверяйте диплом, супервизию и этический кодекс, не только харизму в Reels.
Сильны структурой и маршрутизацией. Удобны, если нужен смешанный формат с психиатром.
Для острого состояния. Это вход, а не замена регулярной терапии.
Смотрите образование, метод, опыт по вашему запросу и комфорт на первой сессии. При суицидальных мыслях и острых состояниях — экстренная помощь и профильные службы, не только «чат с психологом».